Saúde&Beleza!

Olá garotas! Como estão?

Hoje eu quero falar sobre a vilã da pele! A maioria dos jovens sofrem muito com esse problema, então aqui vai uma reportagem sobre essa vilã:

A acne é vista como uma vilã entre a maioria dos adolescentes. Você tem a pele lisinha e, de repente, se olha no espelho e "bum"! Lá estão aquelas espinhas horrorosas que estouram na sua testa da noite para o dia! E você pensa: "Meu Deus, por que isto está acontecendo comigo?" Segundo alguns dermatologistas, a acne é um problema genético causado por diversos fatores e que atinge, em sua maioria, jovens entre 13 e 20 anos. O seu aparecimento é favorecido por quatro fatores: a glândula sebácea, que permanece "adormecida" na infância e, na adolescência, passa a produzir o sebo; bactérias causadoras da acne; espessamento da pele ao redor do folículo e a sensibilidade a hormônios.

TIRA- DÚVIDAS!

CHOCOLATE CAUSA ESPINHAS?

Isso é um mito. Não há nenhum estufo científico que comprove a ligação direta do chocolate com a acne! Este problema está relacionado a questões hormonais ou a fatores genéticos.

POSSO FAZER LIMPEZA DE PELE SE TENHO MUITA ACNE?

A limpeza de pele deve ser feita a partir do momento em que surgirem os primeiros cravos ou espinhas, normalmente no início da puberdade. Livre de impurezas, a pele respira melhor. Mas, atenção: a limpeza de pele só pode ser feita por especialistas e sob recomendação do seu dermatologista. Do contrário, você corre o risco de ganhar cicatrizes e infecções, heranças de cravos e espinhas mal removidos.

POSSO ESPREMER MINHAS ESPINHAS?

Jamais! Ao espremê-las, você pode levar substâncias infectadas para áreas mais mais profundas da pele, ocasionando uma maio inflamação e a possibilidade da piora do quadro, como manchas e cicatrizes. O ideal é que a manipulação das lesões seja feita por um profissional capacitado, com material adequado e esterilizado.

TOMAR SOL MELHORA OU PIORA AS ESPINHAS?

O sol pode, em primeiro momento, secar as lesões de acne e dar uma falsa impressão de melhora. Porém, após alguns dias, ocorre o chamado "efeito rebote", que seria uma aumento da produção sebácea para compensar o ressecamento. E isso piora a acne.

A MAQUIAGEM PODE PIORAR A ACNE?

Sim, se não limparem o rosto antes de dormir e se escolherem maquiagens que obstruam muito os poros, como bases supercorretivas e as que tenham óleo em sua composição.

A ALIMENTAÇÃO ESTÁ RELACIONADA AO SURGIMENTO DAS ESPINHAS?

A única comprovação científica disso é que que as pessoas que têm intolerância à proteína do leite costumam ter a piora do quadro de acne quando ingerem derivados desse alimento. O que vemos, na prática, é que uma alimentação baseada em frutas e verduras, com pouca gordura, é responsável por uma melhora no quadro da acne.

E aí, gostaram das dicas? Espero que sim, e que sigam!

Um beijo à vcs! 8*

OMG!

Oi Garotas!

Vcs já viram o novo visual da Rihanna? Ela deixou as madeixas vermelhas de lado e voltou a ser morena! OMG! Vejam as fotos:

Depois dessas mudanças todas, a Diva voltou a ser morena!
Com essa, vou fazer o próximo mural sobre os cabelos dela, o que vcs acham?

O que vcs acharam da mudança? Como preferiam a Riri? Bjos =*

Look!

Oi! Como estão?

Hoje eu quero falar sobre Polainas! Eu, particularmente, adoro elas e uso sempre! Mas não é bem sobre isso o meu post, é sobre Polaina de Braço! Já ouviram falar, viram usar ou usam? Eu nunca usei, mas vi algumas pessoas usando e achei muito charmoso! Vi também na Malhação, a Kátia é uma super-adepta dessa moda!

outros tbm:

Vcs gostaram? Usariam? Comentem!
Beijos e até mais... :*

Gatos!

Olá Leitoras! Estão bem?? =D

Como vcs já devem saber, sábado, às 17:45, estréia o Reality Show da MTV: COLÍRIOS CAPRICHO [ \õ/ ]! Bem, já faz um tempo que estamos ( algumas ) loucamente votando na internet para eleger os mais gatos do Brasil que entrarão na casa, mas é neste sábado que vamos ver o programa entrar ao ar! Estou muito ansiosa!

Deem uma espiadinha do que vem por aí:

Ela, maravilhosa como sempre, que irá apresentar o programa, novamente. (:

Este é o cenário do programa! Bonito néh?

Esta é a bancada dos jurados ( sabemos que vai ter Caíque Nogueira e Karol Pinheiro! ) onde tem um lindo luminoso, como vcs podem ver!

Os participantes são:

Em ordem: Carlos Santana, Pedro Ferraro, Pedro Negrini, Giovanni Grassi, Isaac Roosevelt, Álisson Braga, Vinícios Bogado, Erick Mafra, Ricck Lopes e Chris Leão.

Eu não vou perder esse programa por nada! E já tenho o meu favorito, e vcs?

Esmaltes! 66

Oi Garotas! Como estão?

Minha unha de hoje é: Nail Art Coelhinho! Embora eu não tenha talento pra desenho, até que ficou bonitinho né? :p

EU USEI:

- Black, da Avon;
- Pétala Branca, da Colorama;
- Orquídea, da Avon.

E aí, vcs gostaram do meu coelhinho? hihi =='

BEIJÃO 8*

Look!

Olá Fofas!

Hoje eu montei um look muito elegante e que A-M-O! Ele é composto por peças simples e básicas, mas que resultam um look lindo! JEANS BÁSICO + BLUSA BRANCA + JAQUETINHA DE COURO + SANDÁLIA PRETA!

E aí gostaram? Beijinhos =**

Mural!

Oi Meninas!

O mural de hoje eu fiz em homenagem à Amy Winehouse, estamos todos muitos tristes por essa grande perda do mundo da música e em homenagem à essa grande artista preparei fotos de alguns bons momentos dela:

A cantora foi encontrada morta em seu flat, em Londres, sábado. Talvez, sua morte tenha sido causada por uma overdose de drogas e álcool. QUE DESCANSE EM PAZ!

Um beijo!! :*

Saúde&Beleza!

Olá Garotas!!

Hoje quero falar com vcs sobre saúde e beleza! Todas nós sabemos que é muito importante estar em forma, tanto para o nosso auto-estima, para estarmos sempre Gatonas, mas também para ser saudável. Uma pesquisa que eu vi na televisão mostra que a grande parte das jovens entre 12 e 20 anos estão acima do peso, 32,2% para ser exata. E dentro dessa porcentagem 36,5% dessas garotas também sofrem com problemas psiquiátricos devido ao bullying que sofrem.

Mas vamos parar de falar coisas ruins, pois este post é para dar dicas à vocês de como murchar a barriguinha! Isso mesmo, seguindo à essas dicas disciplinadamente tenho certeza que vc vai ver logo logo os resultados!

DICA 1: BEBA BASTANTE ÁGUA!

Ficar um tempão sem ingerir líquidos deixa o corpo desidratado. Assim, quando você comer oi beber de novo, suas células (mortas de sede) terão que armazenar muito mais água do que o normal. Isso promove o efeito estufa na barriga (aquele inchaço, sabe?). Tomar muito líquido faz você fazer xixi mais vezes e, dessa forma, evita a retenção de líquidos. DICA: evite tomar líquidos durante as refeições. Mate a sede uma hora antes ou depois de comer.

DICA 2: COMA MAIS VEZES!

Não adianta nadinha morrer de fome. Quando você deixa de comer, seu metabolismo funciona lentamente, o que atrapalha a queima de gordura. Mas também não vale exageros, ok? O sistema digestivo não consegue processar um monte de comida de uma vez só. O ideal é fazer pequenas refeições de baixo valor calórico de três em três horas. DICA: mastigue devagar. Ao comer muito rápido, além de não saciar a fome, você acaba engolindo ar junto com a comida, o que prejudica a digestão.

DICA 3: FAÇA AS ESCOLHAS CERTAS!

O que você deve ou não comer para diminuir o inchaço: APOSTE-> comidas ricas em fibras (como cereais integrais, frutas secas, soja, lentilha, barrinhas de cereais e verduras) e em alimentos diuréticos, como abacaxi, melancia, pepino, morango e chás (princialmente o verde). PASSE LONGE -> De tudo que possa fazer seu corpo inchar e reter líquidos, como alimentos ricos em sódio, além de pães, massas, frituras, sorvetes, chocolates e queijos amarelos. Se não resistir àquela babata frita no finde, pegue leve no sal.

DICA 4: FAÇA UMA MASSAGEM PODEROSA!

Dá para improvisar em casas as massagens feitas nas clínicas de estética (aquelas para modelar o corpo e ajudar a prevenir a retenção de líquidos). Reserve três dias da semana para a massagem e faça, de preferência, depois do banho. Compre um gel ou creme redutor- procure aqueles à base de cafeína e centelha asiática, ativos infalíveis quando a assunto é derreter gordurinhas. Na hora de espalhar o produto, primeiro faça movimentos circulares no sentido horário, realizando uma leve pressão com os dedos. Em seguida, na parte inferior do abdômen, leve o produto em direção à virilha.

DICA 5: DURMA NO MÍNIMO 7 HORAS POR DIA (OU NOITE, NO CASO)!

Durante o sono, são produzidos alguns hormônios amigos do emagrecimento, como a leptina, que nos faz sentir menos fome, e o GH, que ajuda a regular a glicose no nosso sangue e, assim, fazer o corpo acumular menos açúcar.

E aí? gostaram das dicas? Espero que sim, espero também que sigam! BJOS ;**